健康養生

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2019-03
血瘀體質
1.形體特征:瘦人居多; 2.常見表現:皮膚常在不知不覺中出現紫瘀斑( 皮下出血),皮膚常干燥、粗糙,常常出現疼痛,面色晦暗或有色素沉著、黃褐色斑塊,眼眶經常黯黑,眼睛經常有紅...
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2019-03
陰虛體質
1.形體特征:體形瘦長; 2.常見表現:經常感覺身體、臉上發熱耐受不了夏天的暑熱,皮膚干燥,經常感到手腳心發熱,面頰潮紅或偏紅,常感到眼睛干澀,經??诟裳试?,容易失眠,經常...
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2019-03
陽虛體質
1.形體特征:肌肉不健壯; 2.常見表現:總是手腳發涼,胃脘部總是伯冷,衣服比別人穿得多,耐受不了冬天的寒冷,夏天耐受不了空調房間的冷氣,喜歡安靜,吃(喝)涼的東西總會感到不舒...
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2019-03
氣虛體質
1.形體特征:肌肉不健壯; 2.常見表現:容易呼吸短促,接不上氣;喜歡安靜,不喜歡說話,說話聲音低弱,容易感冒,常出虛汗,經常感到疲乏無力; 3.心理特征:性格內向,情緒不穩定,膽...
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2019-03
因人施養
所謂養生之道要因人施養,因人施道即中醫養生之三因制宜 (1)因時制宜:不同季節 (2)因地制宜:不同地域 (3)因人制宜:不同體質、不同年齡、不同性別、不同職業而產生的不...
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2019-03
養生之道
養生之道指修養身心,以期保健延年的方法。源自《莊子養生主》:吾聞庖丁之言,得養生焉。唐成玄英疏:遂悟養生之道也。 養生之道體現了天人合一的思想。強調在養生的過程中,...